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20生活中的自律:你一直坚持的好习惯有哪些

2021-03-31 09:04:40 浏览: 分类:悬赏资讯
《习惯的力量》里有这样的描述。很多人可能会认为,我们每天做出的大多数选择,都是谨慎决策的结果,但事实并非如此。超过40%的人的日常活动是习惯的产物,而不是自己主动的。

想想吧。我们日常的很多行为真的是习惯造成的,完全是潜意识行为,不需要思考。在这里,边肖为每个人分享了20条自律规则,看看你一直坚持的好习惯是什么。

1.睡觉前不要更快地刷颤音

2.多做深蹲,多做提肛运动。你迟早会来感谢我的

3.工作的时候手机离自己远一点,不站起来就放在拿不到的位置。你会发现这个习惯改变了你的工作学习效率。

4.睡觉前,把第二天要穿的衣服叠好放在床上。当你第二天起床时,你会发现你的心情很不一样

5.坐在电脑前久了,站起来动一动,哪怕是上升拉伸

6.定期清洗,大概一个月一次

7.把以后有用的东西都扔掉

8.无论什么时候,你都不能停止学习和赚钱。如果从事网络工作,在网上做副业可以赚外快

9.如果在微信上收到消息,会及时遇到,即使:好的,可以,毕竟微信没有显示已经看过,熟人可能要给你打电话,浪费时间

10.如果你遇到打折商品,对你来说不是必须的,请忽略。很多购买的商品都是无用的。

11.下载一个听力软件。无聊的时候,看手抖。不如听一些书,学点东西(尤其是住宿和公司有距离的时候,这段时间可以听一些书)

12.回家后,钥匙挂在门口(或直接放在身上)

13.进电梯后,先按门,再按楼层,一天省十秒八秒

14.朋友圈广告。如果你没有从事在线工作,请直接屏蔽,这样会节省你很多时间

15、杯子、手机、床上用品、椅子,这些东西买的最好,买杯子是为了让自己喝的更主动,其他三样东西用的太频繁。

16.想刷颤音的时候,让自己做运动,俯卧撑,仰卧起坐,平板支撑。

17.任何时候,都不要为了提升自己而放弃。网上有很多东西可以学,比如Python,PS,写作技巧,网上也有课程。你也可以利用这些技能来赚取副业

18.如果你熬夜工作,半睡半醒,请坚持下去,完成它。不要等到第二天。

19.微信好友,添加后请立即评论。

20.准备一个大硬盘存放自己的工作资料。几年后,这个硬盘将成为你工作的巨大依靠

21.不管多大年纪,每天都要坚持读书,唱歌,喝酒。这些东西看起来很酷,但是没有什么技术含量。相反,这些看似枯燥的健身阅读习惯,会在很长一段时间内产生意想不到的变化。

最后:关掉手里软件的推送功能,只留下电话、短信、微信、指甲。其他的推送只会让你频繁关注一些没用的东西。其他时候,每天给自己一点时间放空自己,哪怕是出去散散步抽烟,或者发个呆在厕所里。这是整理情绪的一种方式。这是边肖共有的20条自律规则。你有哪些好习惯?

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